Lai gan pēdējā laikā sinepju plāksteru izmantošana saaukstēšanas gadījumos nedaudz mazinājusies, liela daļa mūsdienu vecāku sinepju plāksterus atceras kā universālu līdzekli pret saaukstēšanos bērnībā. Diez vai kāds astoņdesmito gadu bērns tos netika iepazinis!
Siltuma terapijas izmantošana ir aktuāla arī mūsdienās, jo ar to palīdzību iespējams mazināt sāpes, uzlabot asinsriti iekaisušajā vietā, tādejādi mazinot iekaisumu. Plāksteri ir labs veids, kā uz muguras uzsildīt punktus, kas atbild par elpceļu veselību. Sinepju plāksteri lieto galvenokārt bronhīta un plaušu karsoņa gadījumā, retāk pret muskuļu sāpēm.
LIETOŠANAS PAMĀCĪBA: sakratīt sinepju plāksteri horizontālā stāvoklī, tā lai katrā no četrām plākstera paciņām sinepju pulveris sadalītos vienmērīgi. 3-4 sekundes turēt plāksteri siltā ūdenī, caur marles salveti novietot uz slimās vietas ar poraino pusi pret ādu un pārklāt ar sausu dvieli. Stipras dedzinošas sajūtas gadījumā (pēc 3-10 minūtēm) plāksteri nekavējoties jānoņem.
IETEIKUMS: lietojiet sinepju plāksterus tajā pašā vietā katru otro dienu (lietošana tajā pašā vietā katru dienu padara ādu jutīgu!). Nelieciet sinepju plāksterus uz ādas sirds apkaimē vai uz dzimumzīmēm.
Tiklīdz jūtami pirmie saaukstēšanās simptomi, ieteicams veikt sinepju pulvera kāju peldes – īpaši labi tās darbojas bērniem. Sinepju pulvera paciņu ieliek ūdenī, kurā iemērc kājas. Tas veicinās asinsriti un uzlabos pašsajūtu.
Tomēr lietojot sinepju plāksteri jābūt piesardzīgiem:
Plāksterus nedrīkst pielietot, ja ir paaugstināta ķermeņa temperatūra;
Plāksteri jāuzliek plaušu rajonā, bet nekādā gadījumā ne sirds apvidū;
Jāuzmanās no ādas apdegumiem, kādi var rasties cilvēkiem ar jūtīgu ādu vai bērniem;
Nav ieteicams sinepju plāksteri likt sirds rajonā;
Sinepju plāksteri bērniem novietot caur marles salveti ar poraino pusi pret to un pārklāt ar sausu dvieli.
