Mežs ir ideāla vieta, kur patverties no pilsētas burzmas un būt tuvāk dabai. Rudenī tas ir iecienīts arī dēļ ogošanas un sēņošanas, bet, lai tik ļoti patīkamo nodarbi nesabojātu kāds negadījums, iesakām laikus padomāt par drošību. Ja ogas vairāk vai mazāk pazīstam, tad ar sēnēm gan jābūt ļoti uzmanīgiem, jo saindēšanās ar sēnēm var izraisīt nopietnas un paliekošas veselības problēmas vai pat beigties letāli.
Kā sevi pasargāt? 
- Izvēlies tikai atpazīstamas sēnes.
- Lasi sēnes grozā, lai tās nesakarstu, nesaspiestos un tām piekļūtu gaiss.
- Sēnes mājās apstrādā uzreiz – neēd bojātas sēnes.
- Nelieto sēnes ar alkoholu. Tas pastiprina toksisko iedarbību!
- Nepārēdies! Sēnes ir smaga un grūtāk sagremojama barība.
Ja esi saindējies
Biežākās pazīmes:
- vemšana
- nespēks
- svīšana
- sāpes vēderā
Pirmie simptomi:
- parādās 1-2stundu laikā vai vēlāk
Palīdzība:
- nekavējoties meklē mediķu palīdzību;
- gaidot palīdzību, izdzer glāzi vēsa ūdens.
Lai došanās mežā nebeigtos ar apmaldīšanos, pamatīgu izbīli vai pat veselības un dzīvības apdraudējumu, VUGD aicina iedzīvotājus ņemt vērā dažus vienkāršus ieteikumus.
- Informējiet piederīgos par vietu, kur plānojat sēņot vai ogot, kā arī laiku, kad plānojat atgriezties.
- Ģērbjaties tā, lai pasargātos no ērcēm un vajadzības gadījumā glābējiem būtu pamanāmi – apģērbam izvēlieties spilgtas, košas krāsas.
- Ja iespējams, nedodieties mežā viens.
- Līdzi paņemiet personu apliecinošu dokumentu vai vismaz lapiņu ar uzrakstītu vārdu, dzīves vietas adresi un kāda piederīgā telefona numuru.
- Uzlādējiet sava mobilā tālruņa bateriju.
- Ņemiet līdzi pirmās palīdzības piederumus. Ja ik dienas jālieto kāds medikaments, pārliecinies, ka tas ir paņemts līdzi.
- Paņemiet līdzi ūdens pudeli un šokolādi, apmaldīšanās gadījumā tā palīdzēs atgūt nepieciešamo enerģiju.
- Paņemiet līdzi kabatas lukturīti, tumsā tas ne tikai palīdzēs nekrist panikā, bet arī glābējiem vieglāk būs jūs atrast. Tāpat noderēs arī svilpīte, kuru var viegli uzkarināt kaklā.
- Ja mākat rīkoties ar kompasu, neatstājiet to mājās!
- Orientēties jums un glābējiem palīdzēs meža kvartālu numuri, kas izvietoti uz kvartālu plāksnītēm stigu krustpunktos.
- Centieties sekot līdzi laikam, lai mežā nepaliktu līdz tumsai, kad atrast izeju no sveša meža praktiski nebūs iespējams.
- Ja saprotat, ka esat apmaldījies, nekrītiet panikā! Panika kļūs par ļaunāko ienaidnieku, jo stresa situācijā nespēsiet objektīvi novērtēt radušos situāciju. Apsēdieties, atpūtieties, centieties noorientēties apvidū un tikai tad uzsāciet atpakaļceļu. Nemēģiniet sākt haotiski staigāt pa mežu un meklēt atpakaļceļu, tā varat ieiet mežā vēl dziļāk.
- Centieties saklausīt, vai tuvumā neatrodas šoseja, liels ceļš vai dzīvojamā māja. Ja maldoties pamanāt kādas mājas, nekautrējieties pajautāt pareizo virzienu.
- Ja gadās apmaldīties purvā, rūpīgi pārbaudiet ik vietu, kur plānojat spert soli. Vislabāk to darīt ar garāka koka palīdzību. Ja tomēr iekrītat purvā vai akacī, tikai mierīgas un apdomātas darbības palīdzēs izglābties. Strauji un haotiski vicinot kājas un rokas, tikai vēl dziļāk iestigsiet purvā. Tā vietā mēģiniet atrast jebko, aiz kā varat pieturēties vai aizķerties un lēnām izvilkt sevi ārā.
- Ja saprotat, ka pašu spēkiem nespēsiet izkļūt no meža, zvaniet glābējiem pa tālruni 112 un nosauciet tiem pēc iespējas konkrētākus orientierus – kurā vietā iegājāt mežā, cik ilgi esat uzturējies mežā, kādus dabas vai cilvēka veidotus objektus esat šķērsojis vai tiem pagājis garām. Atcerieties, ka jebkurš sīkums var palīdzēt glābējiem jūs atrast!
